Gestion du stress

Objectif :
Attention :
Avoir des troubles du sommeil, manquer de concentration, avoir des palpitations, ne plus supporter son voisin, son collègue sont des signes de Stress :
Comprendre le mécanisme du Stress permet de ne pas arriver à l'épuisement complet et de mieux vivre
Prendre rendez-vous pour entretien préalable gratuit et sans engagement
Public :
Particuliers et salariés avec un entretien préalable gratuit auprès de Profil+
Programme :
Quatre thématiques / Quatre demi-journées de 2 heures : 8 heures
1 Compréhension du stress,
2 Traitement cognitif : « comprendre c’est gérer »
3 Gestion du stress,
4 Communication :« travailler avec les autres »
Soit un autre regard : sur soi, sur ses exigences, sur les autres
Une meilleure capacité à s'adapter,
Le développement de sa créativité
Information pratique :
Moyen pédagogique :
- Entretien individuel
- Réflexion en groupe
- Diaporama
- Exercice pratique
Durée :
Quatre fois 2 heures consécutives donc 8 heure.
Plus un entretien individuel pour l’inscription.
Dates délivrables à l’inscription mais plutôt un samedi matin.
Ce que dit la loi :
La gestion du Stress intéresse la gestion des risques psychosociaux
« C’est une obligation de l’employeur que de veiller à la santé mentale et physique des travailleurs » (cf. code du travail articles L4121-1 à L4121-5)
Les études montrent que le stress est une affaire très personnelle.
Financement :
Coût : Sur devis
Individuel