Gestion du stress

Objectif :

Attention :

Avoir des troubles du sommeil, manquer de concentration, avoir des palpitations, ne plus supporter son voisin, son collègue sont des signes de Stress :

Comprendre le mécanisme du Stress permet de ne pas arriver à l'épuisement complet et de mieux vivre

Prendre rendez-vous pour entretien préalable gratuit et sans engagement

Public :

Particuliers et salariés avec un entretien préalable gratuit auprès de Profil+

Programme :

Quatre   thématiques / Quatre demi-journées de 2 heures : 8 heures

1 Compréhension du stress,

2 Traitement cognitif : « comprendre c’est gérer »

3 Gestion du stress,

4 Communication :« travailler avec les autres »

Soit un autre regard : sur soi, sur ses exigences, sur les autres

Une meilleure capacité à s'adapter,

Le développement de sa créativité

Information pratique :

Moyen pédagogique :

- Entretien individuel

- Réflexion en groupe

- Diaporama

- Exercice pratique

Durée :

Quatre fois 2 heures consécutives donc 8 heure.

Plus un entretien individuel pour l’inscription.

Dates délivrables à l’inscription mais plutôt un samedi matin.

Ce que dit la loi :

La gestion du Stress intéresse la gestion des risques psychosociaux

« C’est une obligation de l’employeur que de veiller à la santé mentale et physique des travailleurs » (cf. code du travail articles L4121-1 à L4121-5)

Les études montrent que le stress est une affaire très personnelle.

Financement :

Coût : Sur devis

Individuel